В статье представлены 3 рецепта низкокалорийных овощных гарниров: острая стручковая фасоль, цветная капуста с творогом в горшочках и овощная запеканка под соусом. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Гарниры являются полезным и вкусным дополнением к любому блюду.

Простой и полезный рецепт маффинов без муки и сахара, приготовленных всего из трех ингредиентов: бананов, яиц и ягод. Рецепт подходит для людей, следящих за своей фигурой и избегающих продуктов, содержащих много сахара и муки. Маффины готовятся всего за 15 минут и имеют рыхлую структуру благодаря бананам и яйцам.

Диета "Лесенка" состоит из 5 этапов, каждый из которых имеет свою задачу и помогает похудеть. От первого этапа, который очищает организм, до последнего этапа, который помогает сжигать жировые клетки. В статье описывается каждый этап и его особенности.

Рецепт диетического пирога из яблок, который быстро готовится и просто тает во рту. Включает в себя яйцо, яблоки, кефир, соду, овсяные хлопья, манную крупу, ваниль или корицу. Пирог готовится в духовке при температуре 180 градусов в течение 30-40 минут. К такому пирогу замечательно подойдет полезный зеленый чай или чай с имбирем.

Рецепт приготовления пирога с консервированным ананасом. Для теста необходимы яйца, сахар, сливочное масло, питьевой йогурт, мука, разрыхлитель для теста и цедра лимона. Кроме того, нужно приготовить карамель из сливочного масла, сахара и лимонного сока, а также консервированные кольца ананаса. Тесто вымешивается, карамель выливается на дно формы, сверху кладутся дольки ананаса, затем выливается тесто и пирог выпекается в духовке. Готовый пирог получается нежным и сочным благодаря сливочной карамели, которая пропитывает все стенки пирога.

Рецепт приготовления молочного ломтика в домашних условиях. Включает в себя ингредиенты и пошаговую инструкцию по приготовлению теста, суфле и глазури. Результатом являются молочные ломтики любой формы, которые можно украсить шоколадной глазурью.